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Blondies beurre de cacahuètes et pois chiches

recette blondies chocolat

Blondies vous connaissez? Un mix de brownie avec moins de chocolat et à la texture ultra fondante.
Vous avez déjà essayé de réaliser un dessert avec des pois chiches?
Ça vous fait un peu peur d’essayer? alors dites adieu à vos craintes et lancez vous!
De plus, les pois chiches sont excellent pour garder la ligne, se sont des glucides lents donc parfait en pre workout pour vous donner une pêche d’enfer pour votre seance de sport et riches en fibres.
Combiné avec le beurre de cacahuètes riche en protéines et en bon acides gras.


Je vais vous faire une confidence « cette recette fait partie des meilleures sur le blog » si je m’écoutais, j’en mangerai des tonnes et Lilou ferait pareil.
J’ai vraiment hâte d’en refaire et de le faire goûter à plus de personnes, surtout à une copine qui à la base n’aime pas les gâteaux mais chaque fois qu’elle vient à la maison, elle se régale les papilles.

Vous êtes tellement adorables, tous vos messages me vont droit au coeur, et c’est vraiment un réel plaisir d’essayer de vous proposer pleins de bonnes recettes, mes conseils, mes programmes fitness, mes ebooks etc…un grand merci.

Je pense vous avoir rassuré et je l’espère, testez vite et partager vos réalisations sur vos réseaux sociaux et taguez moi « @filleafitness » et « #filleafitness ».

Blondies beurre de cacahuètes et pois chiches
Ingredients
  • 240g de pois chiches égouttés
  • 140g de beurre de cacahuètes
  • 70g de sucre de coco
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • 2 cuillère à café d’extrait de vanille liquide
  • 150g de pépites de chocolat
Instructions
  1. préchauffez votre four à 180°C
  2. dans un blender, ajoutez les pois chiches égouttés, le beurre de cacahuètes, le sucre de coco et mixez
  3. puis ajoutez la levure chimique, l’extrait de vanille liquide et pour terminer vos pépites de chocolat
  4. enfournez pendant 30 minutes dans votre four à 180°C
  5. laissez refroidir 20 minutes c’est obligatoire 🙂
3.5.3208

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